- Все. Больше не могу!
- Ничего хочется…
- Устал(-а) от вечной гонки.
(нужное подчеркнуть)
А сколько раз вы ловили себя на мысли, что не можете больше тянуть?
Повышенная ответственность, дедлайны, бесконечные списки дел, суперспособность быть одновременно везде. Вы держите под контролем все: работу, быт, детей, отношения. Вы собраны, вы серьезны, вы даже неплохо справляетесь.
Но почему тогда внутри остается это тягучее чувство неудовлетворенности, усталости, раздражения и даже пустоты? Почему в моменты радости часто вы осознаете, что не можете просто взять и насладиться мгновением?
Ответ прост: где-то внутри живет та часть вас, которая не получила достаточно тепла, свободы и легкости тогда, когда это было больше всего нужно - в детстве.
- Ничего хочется…
- Устал(-а) от вечной гонки.
(нужное подчеркнуть)
А сколько раз вы ловили себя на мысли, что не можете больше тянуть?
Повышенная ответственность, дедлайны, бесконечные списки дел, суперспособность быть одновременно везде. Вы держите под контролем все: работу, быт, детей, отношения. Вы собраны, вы серьезны, вы даже неплохо справляетесь.
Но почему тогда внутри остается это тягучее чувство неудовлетворенности, усталости, раздражения и даже пустоты? Почему в моменты радости часто вы осознаете, что не можете просто взять и насладиться мгновением?
Ответ прост: где-то внутри живет та часть вас, которая не получила достаточно тепла, свободы и легкости тогда, когда это было больше всего нужно - в детстве.
Кто такой внутренний ребенок и почему он так важен?
Это наша «эмоциональная ДНК» - та часть нас, которая умеет мечтать, радоваться простым вещам и видеть красоту вокруг без фильтров. В детстве мы открывали этот мир с восторгом - любая мелочь могла вызывать неподдельное счастье. Но со временем мы погружаемся в правила и ожидания, подавляем желания и потребности своего внутреннего ребенка, травмируя его.
Но почему связь с ним так важна? Потому что, игнорируя его:
Этот список может быть короче или длиннее, но уязвленный внутренний ребенок так или иначе влияет на вашу жизнь и способность быть легким и радоваться без оглядки на «можно» и «нужно».
А если долго подавлять его желания и потребности, можно превратиться в того, кто разучился чувствовать вкус жизни. В того, кто живет по инерции, прячет переживания за стеной цинизма и убежден, что счастье - это либо миф, либо привилегия других.
Знакомый образ? Один из самых ярких примеров такого «забытого» внутреннего ребенка - это Гринч, герой всем известного мультфильма, который ненавидел Рождество и скрывался от мира. Но был ли он просто ворчливым злодеем? Или это тот самый травмированный внутренний ребенок, который научился защищаться от боли, отказываясь от радости?
Гринч отвергает праздник, потому что в детстве не знал любви и заботы. Его раздражительность - это защита. Его одиночество - результат отвержения. Он убежден, что счастье - всего лишь иллюзия, потому что сам когда-то разочаровался.
Но почему связь с ним так важна? Потому что, игнорируя его:
- Выгорание становится нормой: утром кофе, вечером вино, а между ними - бег в колесе.
- Одиночество ощущается даже в толпе: вы общаетесь, но чувствуете, что вас не слышат.
- Творческий ступор - вечный спутник: идеи кончились, вдохновение угасло, а любое начинание требует одобрения извне.
- Цинизм крепчает: «радость», «мечты», «вера в лучшее» - кажутся наивными сказками.
- Перфекционизм душит свободу: планка завышена, ошибки недопустимы, а вместо удовольствия от процесса - только страх не соответствовать.
Этот список может быть короче или длиннее, но уязвленный внутренний ребенок так или иначе влияет на вашу жизнь и способность быть легким и радоваться без оглядки на «можно» и «нужно».
А если долго подавлять его желания и потребности, можно превратиться в того, кто разучился чувствовать вкус жизни. В того, кто живет по инерции, прячет переживания за стеной цинизма и убежден, что счастье - это либо миф, либо привилегия других.
Знакомый образ? Один из самых ярких примеров такого «забытого» внутреннего ребенка - это Гринч, герой всем известного мультфильма, который ненавидел Рождество и скрывался от мира. Но был ли он просто ворчливым злодеем? Или это тот самый травмированный внутренний ребенок, который научился защищаться от боли, отказываясь от радости?
Гринч отвергает праздник, потому что в детстве не знал любви и заботы. Его раздражительность - это защита. Его одиночество - результат отвержения. Он убежден, что счастье - всего лишь иллюзия, потому что сам когда-то разочаровался.
Но не все так страшно. Потому что даже самый глубоко травмированный внутренний ребенок может исцелиться - а значит, обрести смелость, источник творческой энергии, способность верить в чудо, позволяя себе быть живыми, чувствующими и настоящими.
Хотите глубже разобраться в теме? - Переходите в актуальные сторис в нашем Instagram*, где мы подробно разобрали, как Гринч помогает нам понять себя и распознать свои травмы. Почему его история так сильно перекликается с жизнью каждого из нас, и как не застрять в его сценарии и вернуть себе способность наслаждаться в моменте и верить в себя.
*Instagram является продуктом компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ.
Хотите глубже разобраться в теме? - Переходите в актуальные сторис в нашем Instagram*, где мы подробно разобрали, как Гринч помогает нам понять себя и распознать свои травмы. Почему его история так сильно перекликается с жизнью каждого из нас, и как не застрять в его сценарии и вернуть себе способность наслаждаться в моменте и верить в себя.
*Instagram является продуктом компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ.
