24 февраля - 2 марта 2024
ТИХИЙ РЕТРИТ С ОМКАРОМ
Ришикеш, Индия
Для кого?
Ретрит тишины может быть полезен для всех, кто хочет устроить цифровой детокс, очистить мысли, успокоить ум, переключиться. Для всех, кто хочет привнести баланс в жизнь. Баланс между работой и личной жизнью, баланс между внутренним миром и внешним.
  • Молчание дает силу и энергию
    Если вы не пробовали воздерживаться от разговоров на какое-то время – попробуйте, и вы удивитесь результатам. Сила внутри вас вырастет – как и уверенность, вдохновение, решимость.
  • Оставляет время для самоанализа
    В тишине вы сможет четче услышать свои истинные желания и яснее увидеть свои возможности. Вы сможете найти пути решения важных задач в карьере, бизнесе или творчестве. Молчание очищает ум и приводит к естественному «рождению изнутри» многих ответов.
  • Учит слушать и слышать

    Когда мы научаемся хорошо слышать себя, нам открываются двери и к человеческим сердцам. Молчания поможет вам увидеть, как вы выстраиваете связи с другими людьми. Вы сможете научиться делать это более бережно и внимательно.
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Опытные мастера, которые проведут вас через это путешествие в тишину
  • Владимир Скобелев (Омкар)
    Мастер игры Лила, психолог, практикующий йогин, энерготерапевт, путешественник.
    Последние 13 лет жизни занимается исследованием и популяризацией древней ведической игры самопознания. За годы путешествий по всему миру познакомил тысячи людей в более, чем 50 странах, с этим уникальным инструментом самопознания.
  • Сарита Арья
    Экзистенциальный психотерапевт с опытом более 10 лет, йогиня и духовный наставник.
    Прямое посвящение в йогу Арья вместе с именем Ма Прем Сарита Арья (с санскрита «Река Любви») получила в Индии в 2013 году. В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
  • Проживание в тихом ретритном центре в горах Ришикеша
  • Практики медитаций, дыхания и телесные практики с Саритой
  • Практика йоги с Омкаром
  • Единение с близкими по духу людьми
  • Трехразовое вегетарианское питание
  • Прогулки и маршруты, соединение с собой в окружении красивейшей природы Индии
Программа ретрита

Ежедневная практика йоги

Йога – это соединение, это связь с собой. Это не просто гимнастика и верное выполнение асан, а полноценная система (знания, дыхание, упражнения), которая позволит достичь гармонии в здоровье и эмоциях. К этой цели и будем идти!
Ежедневные практики медитаций
Найти внутреннюю тишину, спокойствие, избавиться от лишнего - для этого нужны медитации. Познать себя и мир шире. В присутствии опытного мастера это сделать гораздо проще.
Практики дыхания и пранаямы
На ретрите будет много дыхательных практик, с помощью которых мы научимся управлять своим состоянием. Самая известная из них ребефинг. Это дыхательная практика, которая выполняется в парах и позволяет очистить тело от блоков, психику от страхов, травм, непрожитых эмоций.
Практики телесной терапии
Практики помогут расслабляться, избавляться от зажимов и чувствовать контакт с телом. Мы будем учиться понимать свое тело, слушать его подсказки при принятии важных решений, понимать его реакции на наши мысли.

Как всё будет

1
24 февраля – встречаемся в Дели
Едем все вместе на трансфере в Ришикеш в ретритный центр (не входит в стоимость, но будет организован для всех желающих за доп. плату)
2
Начинаем ретрит
Заезжаем в ретритный центр, окруженный лесами и горами.
Размещение по 2 человека в комнате.
Знакомимся в день заезда, выключаем и сдаем телефоны, начинаем программу.
3
2 марта – заканчиваем ретрит
Плавно выходим из ретрита, прощаемся и выезжаем из ретритного центра
Расписание ретрита
24 февраля - 2 марта 2024
24 февраля
День заезда
Обед
17:00 – круг знакомства
19:00 – йога-нидра медитация
Начало благородного молчания
25 февраля
6:30 – медитация
7:30 - 9:00 – йога с Омкаром
9:30 – завтрак
10:00 - 12:00 – практика внутреннего созерцания
12:00 - 13:00 – общая медитация
13:00 – обед
14:00 - 16:00 – практика внутреннего созерцания (вопросы учителям)
17:00 - 18:00 – общая медитация
18:00 – ужин
19:00 – телесная практика с Саритой
21:00 – общая медитация
26 февраля
6:30 – медитация
7:30 - 9:00 – йога с Омкаром
9:30 – завтрак
10:00 - 12:00 – практика внутреннего созерцания
12:00 - 13:00 – общая медитация
13:00 – обед
14:00 - 16:00 – практика внутреннего созерцания (вопросы учителям)
17:00 - 18:00 – общая медитация
18:00 – ужин
19:00 – практика глубокого дыхания с Саритой (ребефинг)
21:00 – общая медитация
27 февраля
6:30 – медитация
7:30 - 9:00 – йога с Омкаром
9:30 – завтрак
10:00 - 12:00 – практика внутреннего созерцания
12:00 - 13:00 – общая медитация
13:00 – обед
14:00 - 16:00 – практика внутреннего созерцания (вопросы учителям)
17:00 - 18:00 – общая медитация
18:00 – ужин
19:00 – телесная практика с Саритой
21:00 – общая медитация
28 февраля
6:30 – медитация
7:30 - 9:00 йога с Омкаром
9:30 – завтрак
10:00 - 12:00 – практика внутреннего созерцания
12:00 - 13:00 – общая медитация
13:00 – обед
14:00 - 16:00 – практика внутреннего созерцания (вопросы учителям)
17:00 - 18:00 – общая медитация
18:00 – ужин
19:00 – практика глубокого дыхания с Саритой (холотропное дыхание)
21:00 – общая медитация
29 февраля
6:30 – медитация
7:30 - 9:00 – йога с Омкаром
9:30 – завтрак
10:00 - 12:00 – практика внутреннего созерцания
12:00 - 13:00 – общая медитация
13:00 – обед
14:00 - 16:00 – практика внутреннего созерцания (вопросы учителям)
17:00 - 18:00 – общая медитация
18:00 – ужин
19:00 – просмотр фильма
21:00 – общая медитация
1 марта
6:30 – медитация
7:30 - 9:00 – йога с Омкаром
9:30 – завтрак
10:00 - 12:00 – практика внутреннего созерцания
12:00 - 13:00 – общая медитация
13:00 – обед
14:00 - 16:00 – практика внутреннего созерцания (вопросы учителям)
17:00 - 18:00 – общая медитация
18:00 – ужин
19:00 – телесно-ориентированная практика с Саритой
21:00 – общая медитация
2 марта
6:30 – медитация
7:30 - 9:00 – йога с Омкаром
9:30 – завтрак
10:00 – выход из благородного молчания, завершающий круг
Выезд из ретритного центра
Стоимость
Стоимость
Оплата организации – 36 000 р./360€,
Оплата всех практик – donation*
В организационную часть входит проживание в двухместном номере, 3х разовое вегетарианское питание и затраты на дорогу для приглашенных мастеров. Доступны другие варианты размещения – обращайтесь к организаторам. *Оплата практик в эту сумму не входит. В конце ретрита каждый сможет отблагодарить мастеров и внести свою оплату по сердцу.



Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ответы на вопросы
Задать вопросы организаторуTelegramWhatsAppPhone